De winterperiode is bij uitstek een goede periode om het innerlijke proces van zelfreflectie ruimte te geven. De inzichten en ideeën die opgedaan worden, krijgen in het voorjaar de kans om te ontkiemen en te groeien!

“Als je de luxe en de rijkdom van het uiterlijke leven loslaat, ontstaat er ruimte om de innerlijke rijkdom te ervaren  : Terug naar de Bron!”

2-min

Geen tijd!
Je kent het gevoel vast wel… “geen tijd hebben voor mezelf”.
Zelfs wanneer je dan een moment voor jezelf neemt en even niets doet, gaan je gedachten als een achtbaan heen en weer! Irritant he?
Gedachten over wat je nog zou moeten doen, over gebeurtenissen van een paar uur of dagen geleden of over wat je nog zou kunnen verbeteren aan jezelf in de toekomst…
Herken je dat?

De weg van het hoofd naar het hart
Die gedachten gaan over het verleden en de toekomst.
Aanwezig ZIJNin het huidige moment, het NU vraagt anders…
Dan ga je voelenzonder in te vullen, zonder te oordelen. Je gebruikt al je zintuigen om op te merken wat er nu aanwezig is, zonder iets weg te duwen of naar je toe te trekken.
Dat is de weg waarbij je vanuit je hoofd afdaalt en verbinding maakt met je hart en met je omgeving. En als je dát doet… gebeuren er de meest magische dingen!

Hoe klinkt dat voor je?
Het is een enorme bevrijding wanneer je leert te accepteren wat er op dit moment in jouw leven aanwezig is. Het open tegemoet treden van werkelijk alles wat er is. En vertrouwen te hebben dat dit is wat je nu door moet maken…

 

Is het eenvoudig? Om eerlijk te zijn, NEE (zeker niet in het begin).
Is het bevrijdend? ZEKER WETEN!

 

Elke keer wanneer jij je weet over te geven en geen weerstand meer biedt aan datgene  wat zich aan jou wil openbaren, kun je helen. Helen van trauma’s, familie geschiedenis, belemmerende gedachten…
Elke keer wanneer jij het verlangen naar een meer gewenste toekomst loslaat.., verlos je jezelf van het idee en de overtuiging dat het huidige moment niet oké is. Want het huidige moment is het pad dat je nu beloopt, fijn of niet fijn, je loopt daar nu wel! En als je dat accepteert, kun je gaan werken naar een gewenst doel in je leven, maar… met het volledige NU als basis!

Hoe kan ik dat leren?

Kom in Retraite!

Door te landen in stilte, de impulsen van buiten af te verminderen en te leren voelen, ontstaat er ruimte…

  • Ruimte om met bewuste aandacht aanwezig te zijn in het nu
  • Ruimte om met bewuste aandacht te bewegen en contact te maken met je lichaam
  • Ruimte om stil te zijn in het gezelschap van anderen, in contact te zijn met jezelf en anderen zonder te spreken

Wat houdt deze retraite in?

Rooster-min
  • Stiltedag van vrijdagavond tot zondagmorgen
  • Verschillende vormen van Yoga
  • Taiji & Qigong
  • Natuurwandelingen
  • Ademhalingstrainingen
  • Meditaties
  • Geluids "baden"

Start vrijdagavond tussen 17.00 - 19.00

Einde maandagmorgen 11.00 uur ( of eerder als jou dat beter uitkomt!)

Kosten vanaf €289,-

  • Samen Vegetarisch koken en andere Karma-Yoga activiteiten
  • Uiteraard tijd voor jezelf!
  • Puur en geweldloos voedsel
  • Waardering voor eenvoud
1-min

Praktische informatie

 

Je komt aan op vrijdag 28 februari tussen 17.00 en 19.00 uur, waar een heerlijke kom soep voor je klaar staat. 

Vrijdagavond én zaterdag staan in het teken van Stilte. Het is een ontMOETEN in stilte.
Je hoeft niet te socializen, je hoeft alleen te ZIJN met elkaar, met jezelf… zonder woorden.

Zondag wordt er weer gesproken met elkaar en sluiten we het weekend af met en bijzondere Vuurceremonie.

Maandagmorgen voor 11.00 uur ga je weer naar huis (of eerder als dat beter is voor jou...)

Tussendoor is er steeds de mogelijkheid om deel te nemen aan een Yoga-, Taiji- of Qigong les of aan een wandeling, meditatie of speciale training.
Maximum aantal deelnemers is 15.

Yoga & TaiJi – Qigong

Bewust bewegen waardoor het contact met en het functioneren van je lichaam en geest wordt verbeterd. Naast het bewegen leer je bewust ademen, de sleutel tot een gezond leven.

Natuur

 

Een prachtige privé locatie, midden in de natuur. Contact maken met de natuur door met bewuste aandacht aanwezig te zijn. De natuur heeft ons veel te vertellen.

Stilte

Stilte biedt de mogelijkheid om vanuit het hoofd af te dalen naar ons lijf en ons hart. We leren ons af te stemmen en te luisteren. Door even niets te doen en in stilte te verblijven kan je je innerlijke wereld leren observeren.

Gezond eten

Samen biologisch en vegetarisch eten bereiden om het daarna met aandacht op te eten. Een manier van liefdevolle aandacht aan dat wat ons leven biedt.

Marleen Lente yoga

We vragen een investering van je in de vorm van tijd en intentie.

Het is een weekend waarbij je het proces naar binnen aangaat, dat vraagt moed.
Naast de liefde van ons als begeleiders en de mensen om je heen zal je ook momenten tegenkomen dat het kwetsbaar voelt...  Vergeet echter niet, Kwetsbaarheid is kracht!

De kosten voor het weekend variëren:

8 persoonskamer (8 bedden beschikbaar)
€ 319,- p.p of minder... check gauw de link voor de vroegboekkorting!

3 persoonskamer (nog 1 beschikbaar)

€ 349,- of minder...check gauw de link voor de vroegboekkorting!

Leven in eenvoud

 

Deze retraite wordt georganiseerd bij bezinningscentrum Erve Veldink in Haarlo. De plek ademt al meer dan 35 jaar bezinning en rust. Een heerlijke plek in de natuur, waar de eenvoud van het bestaan je meeneemt terug in de tijd.

Voor een impressie:
https://www.erveveldink.nl/

ERve

Meer info of heb je vragen?


Mocht je vragen hebben of meer informatie willen over het weekend, neem dan contact op met Dio Miskotte, omdat hij de organisatie van dit mooie retreat op zich heeft genomen!

Telnr.   : 06-40871552
E-mail  : info@coachpraktijkdio.nl

Wil je contact opnemen met Het ZENtrum?

Dat kan via onze contactgegevens hieronder. 

  • Bezoekadres

    Albardastraat 16
    7611 BD in Aadorp

  • Telefoon

    Renate 06-12182866
    Michel 06-13041911