Workshops, Cursussen en Lezingen
Workshop: Relax, adem en laat je stress verdwijnen
Gegeven door: Guy Hamaekers
zondag 6 oktober van 13.30 - 16.00 uur
€40,-
Rug- en nekpijn zijn vaak een gevolg van een slecht uitgelijnde wervelkolom. Terwijl de rugspieren de slecht uitgelijnde wervels proberen te ondersteunen raken ze in een staat van permanente spanning. Wanneer dit gebeurt wordt de bloedstroom door het weefsel gehinderd, waardoor de spier verhardt en begint pijn te doen.
Door de BackMitra te gebruiken oefen je druk uit op die plaatsen van de wervelkolom waar er een excessieve kromming is. Op deze manier bewegen de wervels naar een nieuwe – beter uitgelijnde – positie en krijgen onderliggende spiergroepen de kans te ontspannen. De bloedstroom verbetert en zal de rugpijn minder worden, het borstgebied opent zich, je gaat beter ademhalen en krijgt meer energie. Na enige tijd blijft de wervelkolom steeds langer in de nieuwe positie en keert je rug naar zijn natuurlijke gezonde toestand terug.
Workshop
In deze workshop doen we oefeningen met de BackMitra® om de wervelkolom en het bekken te mobiliseren in combinatie met therapeutische houdingen. We leren stresspatronen los te laten en nodigen het lichaam uit zich te openen en te strekken. Na de workshop zal je voelen je dat de spanning uit je rug, nek, schouders en bekken verdwijnt. Je krijgt meer flexibiliteit, je lichaamshouding verbetert en daarmee ontstaat een gevoel van emotioneel en fysiek welzijn.
Voor wie is deze workshop?
- Voor iedereen die zijn/haar lichaamshouding wil verbeteren, of last heeft van stress of een vermoeide rug, nek en schouders.
- Voor iedereen die meer wil leren over het gebruik van de BackMitra® om er zelf thuis mee aan de slag te gaan.
- Voor alle professionals die met de BackMitra® willen kennismaken en het mogelijke gebruik ervan in hun lessen/sessies willen evalueren.
Try Out Workshop "Hart(!) Werken"
Door: Hans Lantink van Coachingspraktijk Fiore
8 september van 14.00 - 16.00 uur
Op basis van een Vrije Gift.
In deze workshop neem ik je mee langs de verschillende intelligenties die in ons lijf zitten. Het hoofd brein (dat ken je wel), het hart (dat klopt....toch?) en je buik brein. We gaan vertragen en verstillen zodat we goed kunnen luisteren naar wat onze breinen ons vertellen. Tijdens deze workshop werken we in het hier en nu, met wat er is en wat zich aandient. Immers, waar het hart vol van is......
Nadien zou ik graag jullie ervaren en feedback willen ontvangen om deze workshops in het vervolg vaker te kunnen geven.
Cosmic Celebration
Cosmic Celebration
Bij Cosmic Celebration draait alles om de kracht van Muziek & Dans en Bewustzijnsverruiming. Ontdek een wereld waar de muziek je ten diepste raakt, waar de truffels je bewustzijn verruimen en waar je diepe verbindingen met jezelf en anderen ervaart.
Beleef deze unieke dance sensatie!
Voor meer informatie en tickets:
DagRetraite Re-Ease
Een dag van verbinding, loslaten en flow.
Op zaterdag 12 oktober 2024 nodigen we je uit voor een diepe reis naar binnen, bij het serene Zentrum in Aadorp. Deze dagretraite, georganiseerd door Daphne, Iris en Jessica, is ontworpen om jou te helpen los te laten wat je niet langer dient, met eenvoud en gemak. Dit is een dag om weer volledig in verbinding te komen met jezelf, zodat je vanuit flow kunt leven.
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze transformerende dag combineren we de helende kracht van een cacaoceremonie, rituelen, ademwerk en soundhealing. Deze zorgvuldig gekozen methoden werken samen om je te ondersteunen in het loslaten van blokkades, het vinden van innerlijke rust en het herstellen van de balans tussen lichaam, geest en ziel. Deze dag biedt een veilige en liefdevolle ruimte om diep te zakken in jezelf, zonder oordeel en met volledig vertrouwen.
Programmaonderdelen:
- Cacaoceremonie: Een krachtig ritueel waarin ceremoniële cacao wordt ingezet om je hart te openen en je te verbinden met je diepere gevoelens en intenties. Cacao nodigt je uit om je intuïtie te versterken en in contact te komen met de wijsheid van je hart. Het is een zachte, maar krachtige reis naar binnen, waarbij heling en transformatie centraal staan.
- Ademwerk: Ademwerk is een intensieve, maar bevrijdende methode om vastzittende emoties en energieën los te laten. Het brengt je in een staat van diepe ontspanning en helpt je om verbinding te maken met je authentieke zelf. Ademwerk ondersteunt je in het vinden van helderheid en innerlijke kracht, zodat je weer in flow kunt leven.
- Soundhealing: Helende klanken en trillingen zullen je begeleiden op deze reis. Door middel van klankschalen, gongs en andere instrumenten wordt je energieveld geharmoniseerd en ervaar je diepe ontspanning. Soundhealing helpt om energetische blokkades los te laten en brengt balans op fysiek, emotioneel en spiritueel niveau.
Waarom deelnemen?
Deze dag is een uitnodiging om te vertragen, naar binnen te keren en weer in contact te komen met je essentie. Of je nu op zoek bent naar innerlijke heling, of behoefte hebt aan een moment van reflectie en diepe rust, deze retraite biedt je de kans om jezelf te herontdekken en los te laten wat je niet meer dient. Samen creëren we een heilige ruimte waarin je kunt helen, groeien en transformeren.
Beperkte plaatsen beschikbaar
Om een intieme en persoonlijke sfeer te garanderen, houden we de groep klein. Reserveer daarom snel je plek voor deze bijzondere dag.
Voorbereiding:
Draag comfortabele kleding en vermijd enkele uren voor de ceremonie zware maaltijden of koffie, zodat je de volle kracht van de cacao, ademwerk en soundhealing optimaal kunt ervaren.
Gun jezelf de ruimte om los te laten en weer in flow te leven. Deze retraite is een heilige ruimte waarin je kunt ontdekken, helen en groeien. Voel je welkom om samen met ons deze transformerende reis aan te gaan.
We kijken ernaar uit om deze bijzondere dag met je te delen.
Met licht en liefde,
Daphne, Iris en Jessica
DagRetraite met Sri Annatta
Een mooie dag als cadeau voor jezelf, inclusief thee, lunch en licht diner!
Ook als je niet bekend met met mediteren, maar je hier wel sterk toe aangetrokken voelt, ben je meer dan welkom om deel te nemen.
Meditatie Avond met Sri Annatta
Avond zelf op basis van Donatie aan Sri.
DagRetraite: "Vind jouw innerlijke Balans"
Kosten: €115,- incl lunch
Op zaterdag 19 oktober van 9:15 uur tot 16:30 uur organiseren Ukiyoga, Ingrid Raben & Leefstijl Wierden, Mira van den Hemel een inspirerende een dag vol workshops in het Zentrum in Aadorp.
Wil jij balans vinden in jezelf; fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch?
Laat je door ons meenemen en onderdompelen in een dag vol inspiratie en transformatie:
- Chakra Meditatie: Laat je levensenergie weer stromen.
- Regie & Balans Workshop: Bewust de leiding nemen in je dagelijkse rollen.
- Yoga: Breng je levensenergie in beweging.
- Gezonde Voeding Workshop: Eten zonder dieet of hongergevoel.
- Seizoenslunch: Geniet van verse producten passend bij het seizoen.
- Zelfreflectie Workshop: Ontdek hoe jij naar de wereld kijkt en welke plek jij inneemt.
- Yoga: Ontlaad spanning in de spier van je ziel.
- Yoga Nidra: Ontspan en reinig jezelf van stress op een dieper niveau.
Ervaar een ontspannen dag vol praktische inzichten en oefeningen die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven. Leer je lichaam op alle niveaus kennen en ontdek de kracht die in jou schuilt. Gun jezelf deze unieke kans om je balans te (her)vinden en te versterken.
Heb je nog vragen? Neem gerust met één van ons contact op.
Of schrijf je direct in en begin jouw reis naar innerlijke balans!
Ingrid Ukiyoga | 06-51350929 & Mira, Leefstijl Wierden 06-11125604
DagRetraite: "VerZENdag met Pasteltekenen en yoga"
Van 10.00 uur tot 16.30 uur
Kosten: €125,- incl lunch en materialen
Vind je het fijn om een moment helemaal alleen voor jou te hebben!? De rust en kalmte in jezelf te (her)ontdekken in deze hectische wereld? Dan is deze dag voor jou! Ik nodig je uit voor een dag met zachte yin yoga en ademoefeningen. ZEN tekenen vanuit je gevoel met pastelkrijt op muziek en als afsluiting een yoga nidra en klankschalen.
Yin yoga houdt in dat alles rustig en langzaam gaat en vooral binnen de ontspanning blijft terwijl je een gezonde strekking in je lichaam brengt. Ondertussen luister je dan heerlijke muziek.
Vanuit deze ontspanning gaat Jeannette een holistische tekenworkshop geven. Vanuit jezelf en op muziek maak je een fantastische tekening die dag. En als afsluiting van de dag een fijne Yoga Nidra met begeleiding van klankschalen.
Dagindeling
09.45-10.00 Inloop
10.00-12.00 Ademoefeningen en Yin Yoga
12.00-13.00 Lunch (vegetarisch)
13.00-14.30 Holistisch tekenen
14.30-15.00 Pauze (thee met lekkers)
15.00-16.30 Yoga Nidra en klankschalen
16.30 Afsluiting
We gaan mee op de flow van de dag dus de tijden zijn een indicatie. Er is de hele dag thee met versnaperingen tot je beschikking en voor een heerlijke vegetarische lunch wordt gezorgd. Er is geen ervaring nodig voor zowel de yoga als het tekenen. Lijkt het je leuk om deze dag te ervaren? Verlang je naar ontspanning en innerlijke rust? Dan is deze dag voor jou.
Wil je graag meer informatie? Mail, bel of app me dan.
De uitwisseling voor de verZENdag is €125,00.
Er is plek voor 10 deelnemers.
Ik zie je graag op deze verZENdag zaterdag 2 november 2024! Met warme groet,
Chantal Broekhuizen Balance4bodyandmind 06-30099635 chantal@balance4bodyandmind.nl
2-daagse Quantum Balans Training
Gegeven door: Harry Vellinga
Kosten: €300,-, incl lunch en certificaat
Quantum Balans is heel makkelijk toepasbaar tijdens andere therapeutische technieken. Het werkt juist fantastisch in combinatie. Er wordt gebruikt gemaakt van Shiatsu, Triggerpoint, Tappen en kloppen en zelf opgedane inzichten.
Wat leer je?
- Korte theorie van het Quantumveld
- Ademtechnieken
- Bewustzijn en intenties
- Affirmaties en visualisaties
- Immuunsysteem versterken
- Allerlei klachten behandelen op eenvoudige manier
- Bekkenscheefstand corrigeren en atlas-draaier correctie
- Stress release
- Spierproblemen en blessures
- Burn-out aanpak
- en nog veel meer!
Lijkt het jou een goede investering die je technieken geeft om klachten te verlichten of te verhelpen, bij jezelf of bij een ander, doe dan mee en geef je op!
Voor meer informatie en data: Shiatsu Praktijk Balans, www.shiatsupraktijkbalans.nl Opgeven kan per mail, bellen of per app.
Harry Vellinga - 06 12048273
Wil je contact opnemen?
Dat kan via onze contactgegevens hieronder.
-
Bezoekadres
Albardastraat 16
7611 BD in Aadorp
-
Telefoon & email
Renate 06-12182866
info@hetzentrum.com